به گزارش سبک ایده آل ، اگر از درد معده، تهوع یا ترش کردن رنج می‌برید، دمنوش پونه می‌تواند گزینه‌های ساده و طبیعی برای تسکین سریع باشد. این گیاه دارویی از قدیم به دلیل خاصیت ضد اسپاسم و آرامبخشی‌اش مورد توجه بوده است و همچنین در طب سنتی جایگاه ویژه‌ای دارد.
پونه؛ گیاهی با خواص دارویی و ضدالتهابی
پونه گیاهی از خانواده نعناع است که با ترکیباتی چون منتول، اثر آرام‌کننده بر روی سلامتی غذا دارد. مصرف دمنوش پونه می‌تواند گرفتگی‌های معده را کاهش دهد و از شدت درد بکاهد. این دمنوش در درمان سوزش معده، تهوع ناشی از پرخوری یا مصرف غذای ناسازگار نیز است.
خواص درمانی دمنوش پونه
خواص پونه فقط به معده محدود نمی‌شود. نوشیدن منظم این دمنوش می‌تواند به موارد زیر کمک کند:
-
دفع سموم بدن و پاکسازی گوارشی
-
بهبود عملکرد سیستم هضم و جذب
-
درمان تهوع، سوءهاضمه و ترش کردن
-
کمک به درمان بیماریهای ریوی و پاکسازی مخاط
-
تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر ویتامین ها و باکتری ها
چگونه دمنوش پونه را آماده کنیم؟
برای تهیه این دم نوش کافی است یک لیوان چایخوری پونه خشک را در یک فنجان آب جوش ریخته و حدود ۱۰ دقیقه درپوش‌دار دم کنید. سپس آن را صاف کرده و با کمی عسل بنوشید. مصرف این دمنوش ۲ تا ۳ بار در هفته توصیه می‌شود، زیرا پزشک منع مشخص می‌کند.
نکات مهم در مصرف پونه
گرچه پونه گیاهی دارویی است، اما زیاده‌روی در مصرف آن ممکن است باعث تحریک معده یا افزایش فشار خون شود. افراد باردار، شیرده یا دارای بیماریهای زمینه‌ای بهتر است قبل از مصرف با پزشک متخصص.
سخن پایانی
با توجه به خواص بی‌نظیر پونه، می‌توانم این گیاه را برای بهبود سریع مشکلات معده و گوارشی انتخاب کنم. دمنوش پونه نه تنها تسکین‌دهنده معده درد است، بلکه به پاکسازی بدن و تقویت سیستم تنفسی نیز کمک می‌کند.
منبع: سبک ایده آل
