• برگه نمونه
سه شنبه, تیر ۲۴, ۱۴۰۴
  • ورود
چه خبر
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
چه خبر
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
تبلیغات

چگونه از گرمازدگی در تابستان نجات پیدا کنیم؟

aliashori توسط aliashori
خرداد ۲۶, ۱۴۰۴
در فرهنگ و هنر
0
چگونه از گرمازدگی در تابستان نجات پیدا کنیم؟


به گزارش سبک ایده‌آل ، گرمازدگی یکی از خطرناک‌ترین واکنش‌های بدن به گرمای شدید است که در صورت بی‌توجهی، می‌توان افراد را تهدید کرد. شناسایی علائم و اقدام سریع برای خنک‌کردن بدن، نقش مهمی در دریافت عوارض گرما دارد.


علائم اصلی گرمازدگی را بشناسید

زمانی‌که دمای بدن به بیش از 40 درجه سانتی‌گراد می‌رسد و سیستم تنظیم می‌کند، علائمی مانند موارد زیر ظاهر می‌شوند:

  • سرگیجه و حالت تهوع

  • پوست داغ، خشک و قرمز

  • تپش قلب

  • ضعف و در موارد شدید بیهوشی

در چنین شرایطی، باید فوراً فرد را به محیطی خنک کرد و بدن او را با آب یا کمپرس خنک کرد.


هندوانه میوه‌های نجات‌بخش در گرما

هندوانه، میوه‌های محبوب در تابستان است که به دلیل داشتن درصد بالای آب، به تنظیم بدن کمک می‌کند. این میوه همچنین در کاهش فشار خون و حفظ آب بدن نقشی دارد. مصرف روزانه یک برش هندوانه در روزهای گرم می‌تواند از گرمازدگی آب کند.


نقش مرکبات در خنک‌سازی بدن

مرکباتی مانند پرتقال، لیمو و گریپ‌فروت سرشار از ویتامین C هستند و خاصیت خنک کنندگی بالایی دارند. این میوه‌ها به بهبود عملکرد سیستم ایمنی و کنترل بدن کمک می‌کنند. استفاده از آب‌لیمو یا آب پرتقال طبیعی در طول روز، روشی برای مبارزه با گرماست.


نوشیدنی های مفید برای روزهای داغ

علاوه بر آب ساده، مصرف نوشیدنی‌های سنتی مانند شربت خاکشیر، تخم شربتی، عرق کاسنی و گلاب، برای کاهش حرارت بدن بسیار بالا است. این نوشیدنی‌ها باعث بهبود مایعات بدن می‌شوند و هضم غذا را نیز بهبود می‌بخشند.


 نکات الزامی برای از گرمازدگی

  • در اوج گرما (۱۲ تا ۴ بعدازظهر) از منزل خارج نشوید

  • لباس های نخی و روشن بپوشید

  • مصرف مایعات را افزایش دهید

  • از نوشیدنی های کافئین دار پرهیز کنید

  • بدن خود را با اسپری آب یا پارچه خیس خنک نگه دارید

  • 5892454



لینک کپی شد


منبع: سبک ایده آل

تبلیغات
پست قبلی

NPT چیست؟ خروج از ان پی تی به چه معنایی است؟

پست‌ بعدی

آخرین وضعیت فیش حقوقی بازنشستگان تامین اجتماعی امشب ۲۶ خرداد ۱۴۰۴

پست‌ بعدی
آغاز تسویه کامل معوقات و مطالبات بازنشستگان

آخرین وضعیت فیش حقوقی بازنشستگان تامین اجتماعی امشب ۲۶ خرداد ۱۴۰۴

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این و ببین

آخرین خبر از چه خبر ؟

  • تعداد دانشجویان دانشگاه‌ آزاد مشخص شد
  • اظهارات عجیب و غریب درباره پرسپولیس خبرساز شد/ پرسپولیسی ها بخوانند
  • آخرین خبر از جابجایی های رمزآلود در استقلال!
  • اصلاح قانون تأمین اجتماعی، گام مهم برای آینده پایدار بازنشستگان
  • خبر خوش از ارتقای خدمات درمانی و پرداخت مابه‌التفاوت حقوق فروردین بازنشستگان تامین اجتماعی امشب سه شنبه ۲۵ تیر ۱۴۰۴
  • شاخ شاسی‌بلند جدید وارداتی شکسته شد!
  • سقوط آزاد ستاره‌ای که توپ طلا می‌خواست
  • جزییات صدور فیش حقوقی تیر ماه بازنشستگان
  • قیمت لحظه ای طلا در 24 تیر/ آخرین تغییرات قیمتی طلا در بازار امروز
  • کلاهبرداری جدید در بازار مسکن/ فروش یک آپارتمان به چند نفر!
  • برنامه قطعی برق خراسان جنوبی چهارشنبه ۲۵ تیر ۱۴۰۴ + ساعت خاموشی برق بیرجند چهارشنبه ۲۵ تیر ۱۴۰۴
  • معرفی پژو 207 جدید با مشخصات فنی
  • میزبانی جام جهانی باشگاه‌ها ۲۰۲۹ به کدام کشور می رسد؟
  • فولکس واگن ID.4؛ بررسی مزایا و معایب شاسی‌بلند جدید بازار ایران
  • افزایش قابل توجه دریافتی بازنشستگان تامین اجتماعی در تیرماه
  • حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی حروف ش تا ق بانک رفاه در تیر ۱۴۰۴ چه روزی واریز می شود؟
  • آشنایی با سریال جدید مهران مدیری/ شگفتی مهران مدیری در راه است؟
  • خبر مهم به فرهنگیان بازنشسته: زمان واریز نزدیک است
  • دریافت وام ضروری بازنشستگان کشوری با ثبت نام در این لینک/ لینک ورود سریع به سامانه ثبت نام وام ضروری بازنشستگان
  • نوکیا کی‌پد؛ بازگشت نوکیا به‌ بازار موبایل با لباس جدید
  • حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی از حروف الف تا ج در تیر ۱۴۰۴ چه روزی واریز می شود؟
  • درآمد باشگاه‌های حاضر در جام جهانی ۲۰۲۵ به روایت این جدول جنجالی!
  • پرداخت حق عائله مندی به زنان در دستور کار دولت قرار گرفت + جزییات
  • قیمت پژو پارس امروز سه‌شنبه ۲۴ تیر ۱۴۰۴
  • شرارت های امریکا در مرزهای شمالی!/ هشداری که باید جدی گرفت
  • آخرین وضعیت پرداخت حقوق و معوقات فروردین بازنشستگان تأمین اجتماعی + زمان و رقم واریز
  • زمان واریز مرحله جدید وام معیشتی امروز 24 تیر؟ / آخرین خبر از وام معیشتی دولت!
  • خبر فوری از پرداخت فوق العاده خاص به کارکنان دولت به شرطها و شروطها امروز سه شنبه ۲۴ تیر ۱۴۰۴
  • فوری؛ ادارات این استان فردا تعطیل شد
  • پایتخت 8 در راه قاب سیما/ سنگ تمام نقی معمولی برای هواداران پایتخت
  • واریز ۱٬۴۰۰٬۰۰۰ تومانی دولت برای دهک ۴ تا ۷
  • وقتی ناوگان بمب افکن های آمریکا کم می‌آورد/ بحران بزرگ در راه است و رقبای قدرتمند نفس ها را در سینه حبس کرده‌اند!
  • آخرنی وضعیت تیم امید کشور/ از برنامه بازی های دوستانه با تیم ها تا بررسی عملکرد بازیکنان
  • قیمت روز محصولات سایپا سه‌شنبه ۲۴ تیر
  • شیائومی YU7؛ شکست تسلا Y در برابر طوفان چینی
  • شرایط جدید دریافت وام ۲۰۰ میلیونی بازنشستگان تأمین اجتماعی
  • جدول قطعی برق قم سه شنبه 24 تیر 10404
  • خبر دست اول از استقلال/ شوک ساپینتو به بدن بازیکنان استقلال
  • اجرای طرح جدید پرداخت مستمری بازنشستگان
  • پرفروش‌ترین شاسی‌بلند بازار ایران واقعا ارزش خرید دارد؟

خوش آمدید!

به حساب خود در زیر وارد شوید

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفا نام کاربری یا آدرس ایمیل خود را برای بازنشانی رمز عبور خود وارد کنید.

ورود به سیستم
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • برگه نمونه

تمامی حقوق مادی و معنوی این وبسایت متعلق به پایگاه خبری تحلیلی چه خبر است.